步伐转换灵活训练
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拳击步伐分解动作练习
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后撤跳步躲闪迎击
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侧步变向步伐协调训练
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进退技术训练
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后撤变向步伐练习
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步伐移动灵活训练
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简单有效技术练习
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配对躲闪迎击练习
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前后移动身法练习
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拳击四种步伐训练
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拳击后撤反击技术
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拳击步伐转换练习
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徒手配对技术训练
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后摆迎击技术
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后撤技术反击
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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拳击配对技术训练
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拳击躲闪练习
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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两侧变向勾拳击打
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步伐变向基础练习
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做好这个动作你会很灵活
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拳击步伐训练
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拳击四种步伐训练
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步伐后撤反击练习
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后撤迎击协调练习
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只有坚持 才能改变
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前后跳步躲闪练习
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徒手技术配对训练
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前直躲闪反击练习
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沙袋训练
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摇闪反击
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轻重拳沙袋训练
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跳步躲闪迎击练习
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拳击五种躲闪训练
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练好左右直拳
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接上个视频 做一个讲解
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摆拳迎击技术
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拳击步伐协调练习
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模拟实战躲闪训练