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步伐转换灵活训练
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拳击步伐分解动作练习
后撤跳步躲闪迎击
侧步变向步伐协调训练
进退技术训练
后撤变向步伐练习
步伐移动灵活训练
简单有效技术练习
配对躲闪迎击练习
前后移动身法练习
拳击四种步伐训练
拳击后撤反击技术
拳击步伐转换练习
徒手配对技术训练
后摆迎击技术
后撤技术反击
每天坚持训练(跳步迎击训练)
拳击配对技术训练
拳击躲闪练习
接上个视频(两侧变向出拳配合训练)
两侧变向勾拳击打
步伐变向基础练习
做好这个动作你会很灵活
拳击步伐训练
拳击四种步伐训练
步伐后撤反击练习
后撤迎击协调练习
只有坚持 才能改变
前后跳步躲闪练习
徒手技术配对训练
前直躲闪反击练习
沙袋训练
摇闪反击
轻重拳沙袋训练
跳步躲闪迎击练习
拳击五种躲闪训练
练好左右直拳
接上个视频 做一个讲解
摆拳迎击技术
拳击步伐协调练习
模拟实战躲闪训练