京东 11.11 红包
教你六封四闭怎么做
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零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》，正面带练口令版
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诩小侠式太极拳
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大腿无力一马当先，走路不马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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太极基本步伐教学，零基础必练
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静如山岳，动如江河，一动无有不动，一静无有不静
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给我一分钟，教你学会一套陈氏太极拳
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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太极基本功—缠丝功的后捋缠丝，学好缠丝功，让你的太极更有韵味
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外练缠丝，内走螺旋，太极
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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每天甩一甩，甩出健康来
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太极基本功-马步弹腿，增强腿部筋脉的韧性，磨练武者意志
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10月练太极不用整那么多没用的，做好这几点就行
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陈氏太极精要，阴阳相合，刚柔并济
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教你个实战绝招，双峰贯耳，学之前你要先保证，有危险再用，不可随意拿朋友试验
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心与意合、意与气合、气与力合
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每天10分钟，打通肩颈很轻松
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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功练百遍，其义自见
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零基础学太极之斜行
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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陈氏太极《掩手肱拳》动作详解
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今天带给大家一套零基础可学的太极拳-陈氏十二式太极拳
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零基础学太极，三步教你学会掩手肱拳
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一分钟教会你太极拳
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就这三个动作，把整个头颈背都锻炼到了，每天一起来锻炼吧
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给我一分钟，零基础教你学会太极拳 #太极拳 #太极养生 #中华武术博大精深
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北京来过了，太极练过了，下次你们说去哪里
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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中华儿女多奇志，不爱红装爱武装
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零基础学太极之懒扎衣
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学拳先学基本功，五种基本步伐练起来
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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太极拳神宜内敛，返璞归真，发力如棉中裹铁。
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零基础剑术教学，简单易学，你学废了吗?
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用意不用力，曲中求直，蓄而后发
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相信我学会这个太极拳 到时候去见了公公和婆婆绝对会对你刮目相看 更加喜欢你 嘿嘿#武术 #太极拳 #太极
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四步教会你太极中的掩手肱拳
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零基础学习的太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学