分分钟告诉你“跟人交手时最要注意的事儿”
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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马步要会扎，不能是死马
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形意拳取意不取形，分分钟告诉你什么形意拳的虎扑
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与人交手时，你够硬吗？
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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打套路要有目的，不然就是花架子
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不招不架就是一下，犯了招架，就十几下
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揭秘传统武术的现状，本应功、法、拳缺一不可。可是现状…
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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前窜一丈还不够，近打只在一寸间，太极拳当步行如猫
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寂寞的传统
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螳螂拳勾手真实的意图
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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解密传统武术与现代搏击的差别（上篇）
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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形意拳霸道崩劲！只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀！有强大穿透力！这才是内家拳！
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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今天给大家聊聊传统武术中指法的功用
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内家拳的开肩开胯到底是什么？所谓传统武术的内劲和内功又是什么？
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传武与搏击有差别吗？身体运用的方法不同而已。致敬儿时偶像
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手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，肘膝连击
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能受天磨真铁汉 不遭人嫉是庸才
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今天聊聊散打与传武的渊源
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今天聊聊咏春拳的间架结构和适用范围
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
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说几种传统武术格斗式的前世今生，我不提假的东西，只说我所知道真的是什么
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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今天聊聊过去形意拳的防卫式与现在形意拳防卫式的差别
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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大家感兴趣的怎么进入格斗实战状态来了，身体操控与实战的不同阶段
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宁挨十拳不挨肘，出肘如刀，传武秘传实用肘法
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一定要学会在移动中出手，和打击完后的变位，移动才能带来有效的打击
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宁教十拳不教一胯？过度保守只会毁了传统文化。
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路