起腿半边空，看一看传统武术如何入身摔打
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说几种传统武术格斗式的前世今生，我不提假的东西，只说我所知道真的是什么
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形意拳猴爬杆据说是当年孙禄堂先生的绝活，任何武术都要快、准、狠
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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过去的传统武术到底护不护头
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钻拳似水，见缝插针，拳要活练，不能死打
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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传统武术与散打渊源
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马步要会扎，不能是死马
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从刘老师的往事谈到传武的现状
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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传统武术招也打，不招也打，连招带打，以及铁砂掌的真实的意义
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形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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不丢不顶，粘黏连随
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
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大家想要的传统武术里的拿法来了，注意真实使用时十分危险
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李小龙先生说任何的拳练的不好都会软手软脚，太极拳也是如此
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今天聊聊咏春拳的间架结构和适用范围
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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今天给大家介绍一个传统武术里常用的暗腿——刮地风
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上三路来用臂挡，下三路用脚削，当两个人水平差不多的时候，很多时候用的是互换
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今天聊聊传统武术俗称——穿心腿
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真正的传统武术手黑：明招暗打藏其中，削打封眼不可少
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内家拳一定要练好的两个能力！