所谓的“绝招”其实是由很多的基础动作累积出来的一个简单动作
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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咱们经常说的沉肩坠肘是练功时候的状态，并不是跟人格斗的时候用法
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给大家介绍一种传统武术里简单好用的动作
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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太极所谓的四两拨千斤、借力打力，其实都是瞬间的换点，是非常科学的力学技巧
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街头防卫怎么防止抱摔，动作虽然简单，但需要上千次训练才能应用
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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所有看似简单的动作都要经过成千上万次的训练才有用
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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手上动作要小，身法要大，步法要快
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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马步要会扎，不能是死马
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简单聊聊不同格斗术的横向腿法
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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洪拳 - 桥功
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给大家介绍一个传统武术中练擒拿抓力的辅助器械
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拳假功夫真，所谓的功夫就是要在意想不到的角度打出力量和动作
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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《十八拦刀》与我的道！（30分钟深度内容）
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一个好的动作都是要全身协调配合，擒拿打拳摔跤都是如此
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
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练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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今天给大家聊聊武术中的演法打法和练法的区别
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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被对方抓住了，怎么挣脱
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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打拳时泄力与发力同样重要，一个是保护别人，一个是保护自己
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任何一个看似简单的动作，都必须有手眼身法步的配合
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聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
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都说练功夫，那么到底什么是功夫，今天给大家聊点干货
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传统武术有很多手法，今天给大家介绍一种比较凶狠的——虎爪