V
主页
京东 11.11 红包
自由泳夹板的问题!
发布人
自由泳夹板游时我们一开始最先应该注意的是身体姿态的问题!拉平拉直拉长的身体姿态,肩带髋转才能保证身体在中线上进行轴转运动!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
手臂划水实效低,这些细节注意到了吗?
如何让核心肌群收紧?
鞭状打腿如何去感受?
游泳收腹的感受!
怎么找背发力的感受?
什么是带腿?什么是打腿?
游泳收腹怎么做?
S划手路径是什么样的呢?
蝶泳移臂难出水?
偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏!
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
蝶泳移臂入水时身体往水下钻的问题!
提肘移臂别肩的问题!
改进问题也需要注意细节上的问题!
游泳收紧核心如何去做?
高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
提肘移臂动作短的问题!
试探性呼吸可以用在任意泳姿上!
蝶腿训练大波动如何找感觉?
游泳腰疼的原因!
蝶泳单臂分解时呼吸的问题!
仰泳移臂总是呛水?
鞭状踢腿如何才能获得更多的动能?
仰泳划手不连贯?
什么是送肩什么是前伸?为什么要送肩前伸?
弱侧呼吸如何去练?
蝶泳手出不了水?
蝶泳的压胸你做对了吗?
游泳时吸不到气?
前交叉与交替游有什么不同?
流线型的姿态你做对了吗?
游泳中的水感是什么意思?
游泳呼吸后需不需要憋气?
蝶泳的分解训练!
游泳技巧如何才能提升?
游泳过程中吸不进气?
拿板水下打腿的训练目标到底是什么?
蝶泳手部爆发力的问题!
游泳不能只考虑增推的问题!
三角板夹在不同的位置会对游进有什么影响?