京东 11.11 红包
核心推力，过肩推是一个很好的上肢推力训练项目
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这谁受得了
...
日光浴，就挺好
...
晨练
...
靠墙倒立撑
...
早安
...
爷们儿，晃起来！
...
上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
...
爱上自己
...
土直老男的俯卧撑
...
太空漫步器健身
...
一直以来都喜欢连着死磕一个训练组合，今天继续推力训练
...
“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人
...
慢慢来
...
腰间和折刀的组合
...
其实内心是抗拒的
...
晨练自重推力
...
跑完步小练会儿
...
自重胸肌训练
...
蹲
...
无题
...
学习深蹲
...
慢推
...
唤醒身体
...
胸肌功能性训练
...
组合训练
...
运动是为了什么
...
俯卧撑
...
年纪大了，向内修炼，把所谓的张力收一下
...
核心稳定训练
...
靠墙倒立撑
...
单腿
...
晨练&热身
...
撑
...
今日练胸部分视频，不管徒手还是器械，室内还是室外，主体都是自己
...
关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
...
靠墙倒立撑
...
自重蹲
...
过程
...
今日份靠墙倒立撑打卡
...
早上好