V
主页
京东 11.11 红包
我瘦50斤啦!运动瘦下来真的不一样,大基数减肥冲鸭!
发布人
我终于达成50斤的成就啦! 整个人的变化更是很大 肚子小了21cm,腰围细了11.6cm 臀围18.7cm,大腿11.5cm,小腿7.8cm 吃够热量,营养均衡,三餐分配合理,再配合适量运动 减肥真的很简单! 而且配合运动瘦下来的体型真的会更纤细好看! - ·跟练博主:MIZI ·运动类型:无跳跃大灰狼燃脂 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗:292大卡(供参考) ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语:日日行,不惧千万里!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
同一套运动,瘦了50斤再跟有啥变化?!
这个真的巨掉秤!无跑跳大基数减肥全身燃脂√
我真的太爱了!消耗巨高!全程站立无跑跳瘦全身!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
这个减脂巨有效!无跑跳大基数减肥√
【50分钟燃脂走】姐妹们,我瘦22斤啦❗大基数减肥跟我冲鸭!
梨形身材大腿已瘦9cm,臀围小了15cm!!
同一条裤子瘦了57斤再穿是啥样!全程站立消耗巨高暴汗燃脂!
掉秤还得是她!论同一条裤子瘦了50斤再穿是啥样...... | 宝莱坞欢乐燃脂瘦全身!
【40分钟355大卡】在线提问:变化大吗?大基数减肥训练√
肚子已减15厘米!站着瘦腰瘦腹真的绝!
肚子又瘦了一圈!站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!无跑跳暴汗燃脂!
【核心收紧≠吸肚子】3种简单方法,我终于学会收紧核心了,从此拒绝无效训练!
我真的太爱了!消耗巨高巨掉秤!全程站立瘦全身!
腰围细了12.2cm!全程站立瘦腰瘦肚子肉真的绝!
减肥半年,我“扔”掉了以前所有衣服!
这也太绝了!零难度刷脂掉秤!运动完3分钟心率还在166...
同一条裤子瘦了64斤再穿是啥样!全程站立消耗高暴汗燃脂!
万万没想到!强度不高消耗超高!动作简单瘦全身!
这个减肥巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
瘦了76斤!减肥动力给你喂到嘴边了!5600步燃脂走
肚子已减18厘米!站着虐腰虐腹真的绝!
腿是真的细了!梨型身材大腿已瘦14cm,小腿瘦了8cm!!全程站立暴汗燃脂!
有效到犯规的燃脂操!站着瘦腹瘦腿真的绝!
大腿已瘦21cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
低强度高消耗还得是她!站立消耗高,暴汗瘦全身!
梨形身材大腿已瘦10cm,臀围小了17cm!!
油管600w️播放的燃脂操,真的消耗巨高巨掉秤!
我真的太爱了!全程站立无跑跳瘦全身!
我真的小瞧了!轻松简单拯救梨型身材!
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
掉秤还得是她!消耗巨高!全程站立无跑跳瘦全身!
我终于下160斤啦!大基数减肥和我一起冲鸭~
万万没想到❗ 虐腿虐腹虐臂❗
5年前瘦过50斤,又怎么胖到200斤的?胖了多久?
腰围细了20cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
203斤 → 124斤 → 婚纱照
历史性时刻!近10年最低体重,大基数减肥一起冲鸭!
膝盖友好!31min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!