京东 11.11 红包
很多人说我的动作舒展大方，其中对细节的掌握必不可少
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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很多人说太极不能实战，是因为他们不懂拳理
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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越简单的字越难写，越简单的动作越难做。我教的，都是干货
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太极拳本身是实战性非常强的拳，我们要练的是劲，而不是花架子
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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勤练不辍才能求得进步。中秋快乐，今天练拳了没？
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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「实话」高端的太极拳实战方法，往往就是基本功
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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很简单的一个动作用86秒给你讲清楚，还有不懂的地方请评论区留言
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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太极实战爆发力
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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陈氏太极拳-精要十八式完整演练
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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「调研」“太极十年不出门”和“一分钟学会太极拳”，你选哪个
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【太极】老架一路大气舒展，白鹤亮翅仙气飘飘
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什么是“大六封四闭”？谁能告诉我和六封四闭有什么区别
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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太极里的“合力”听说过吗？这个视频里就有，看完要考考你
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「痛心」太极拳的灵魂核心就要丢没了！愧对老祖宗们
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的