京东 11.11 红包
什么是“大六封四闭”？谁能告诉我和六封四闭有什么区别
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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“退步跨虎”以退为进，是如何以走制敌、以柔克刚？
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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5分钟干货告诉你“十字脚”怎么实战
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古稀之年依旧动如脱兔，全拜太极所赐
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太极八法中的“捋”有几种捋法？进来涨涨知识吧
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总有人以为套路招式在实战中是一成不变的，这就是死板教条了
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很多人练了多年的太极，为何一直不得要领？
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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简单讲讲太极的弹抖劲
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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太极拳能上擂台吗？ 真理总是掌握在少数人手里
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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好看的“太极操”真的能用来打人？前提是得知道“拳理”
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公园里练太极能不能学到真东西？看看我讲的这个你学过吗
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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太极拳中有一个“七寸肘”，你知道是什么吗？
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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冰冻三尺非一日之寒，任何招式都需下苦功方能修得
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「啊？」学会了一个套路，就算会太极拳了吗
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不看不知道！原来一个“转身双摆莲”要注意这么多
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“用眼神杀死你”，虽没那么夸张，但！眼神的确很重要
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【太极】基本功都掌握不好的话，谈何实战？
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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太极八法中“挤”该如何去练习？这几个方法你要知道
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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太极拳练了那么久，可能都白练了，就是因为缺少明师指导
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丹田神秘吗？怎样气沉丹田？听我讲完你就知道怎么回事了
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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呼吸声，挽剑花声，喜鹊叫声。沉浸式体验陈氏太极单剑，喜欢吗？
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掤捋挤按，採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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短短两分钟告诉你太极八法“捋”的用法，看完一定有收获
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太极不单单是打一个简单的动作，我来聊聊其它层面的含义