京东 11.11 红包
22、练太极不可不知大圈中圈小圈-下盘
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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82、练太极提膝还是提胯，决定下盘格局
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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太极混元桩完整版
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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83、练太极要求松到脚底，怎么松
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03、为了太极步法轻灵，翻滚吧！髋关节
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012、胯沉膝不跪，腰转膝不拧
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难得一见的太极拳这才是高手
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014、尾闾中正是虚灵顶劲的延续动作
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052、单鞭扣脚扣不到位，后胯没打开
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你们要的这套太极丝滑小连招终于来咯 学会过年就有节目了~
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24式太极拳3D高清优化版-02野马分鬃
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马文蕾（即太极沅芷）的“采阳补阴”练拳法
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太极二十八势全套 天地人之间的奥秘
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36、扭颈啄肩，多方位活络颈椎
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018、练习太极弓步，大腿根要保持横撑
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41、松腰怎么松，垂臀怎么垂
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08、太极练到妙处，真能控制真气流动吗
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11、练太极怎样才算不丢不顶
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01、怎样理解古拳谱记载的丹田运动
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32、野马分鬃不光手在分，全身都在动
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70、中定靠坐不靠蹲
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被打飞不是一件坏事儿，太极拳喂劲儿的人要懂得喂劲 ！
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49、练拳先练功，功到自然成
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太极拳散手实战
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007、太极步是肚子提住腿，还是盆骨提住腿
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053、裆走斜弧，既不是下弧，也不是后弧
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51、开裆撑膝，下盘左右形态调整
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68、什么是立身中正，这个视频说透了
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39、太极伸筋拔骨，看看谁最像土
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039、重心转换开左胯，左膝内撇怎么办
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19、太极发劲的内关节运动要领
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033、太极桩功换劲，就是均衡运动
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66、太极发劲与发力的区别
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17、站桩，下盘怎样实现绷满撑圆