V
主页
51、开裆撑膝,下盘左右形态调整
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
李在峰【太极八段锦丨教学丨详细】同修之路从这里开始 (完整版)
邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
了解太极这8个基本动作,让太极离你越来越近···
太极八十五式分解
引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 (完整版)
这才是太极拳
力从地起,脚下生根,一起来看看武当陈师行的下盘有多稳!
陈氏太极 (国家标准56式)
01、什么是开胯,这个视频说透了
15、站桩,腿别往下蹲,而是往上蹬
你以为的太极VS实际的太极
苏秦背剑详解
身体有浊气,如何吐故纳新?
81、想练好传统太极,先学会用胯走路
太极不能实战?!看看这个推手
武当陈师行分享感悟,学太多没用的东西就是消耗自己
57、这是最完整最清楚的舌抵上腭动画
02、练太极两胯不够灵活,多做平躺转胯
62、开裆撑膝,重点是开裆还是撑膝
33、如果只练一个基本功,就练背部爬行
真气运行学会这两步呼吸法浊气变真气布满全身#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
为什么不能先站桩后打拳,练拳和站桩的正确顺序,快看看你对了没
让自己强大的能力就是内核稳定!
17、站桩,下盘怎样实现绷满撑圆
站桩站对了是什么感觉?
51、搂膝拗步后坐摆脚扭伤膝盖怎么办
34、胸腰对拧,脊椎节节松活
【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕,原创超长视频,建议点赞收藏
049、左右蹬脚蹬不高站不稳咋办
82、练太极提膝还是提胯,决定下盘格局
046、敛臀重点是下滑,泛臀重点是后撑
32、含胸和拔背能够同时做到位吗
太极十三势完结
太极是修炼出来的,以锻炼的方式训练太极就会走错路
66、含胸拔背动作要领,配3D骨骼动图
35、怎样判断虚灵顶劲是否做到位了
陈氏太极拳老架一路 背向领练(建议收藏)
10分钟太极热身操 每天跟练1次!
邱慧芳-42式太极拳分步讲解-下(19-42)
46、左右蹬脚蹬不高站不稳怎么办