49、练拳先练功，功到自然成
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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46、左右蹬脚蹬不高站不稳怎么办
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07、这样正压腿，轻松不费力
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66、含胸拔背动作要领，配3D骨骼动图
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62、松腰敛臀动作要领，配3D骨骼动图
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001、别再嘲笑闫芳了，她的太极合格的
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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49、练太极该不该实腿转，该怎么转
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68、什么是立身中正，这个视频说透了
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01、怎样理解古拳谱记载的丹田运动
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049、左右蹬脚蹬不高站不稳咋办
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63、什么样的人能够练出清透的发劲
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048、懒扎衣，外在走弧线，内在走螺旋
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045、揽雀尾左掤，大椎往后贴
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64、太极发劲，从清透到细腻到弹抖
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24式太极拳3D高清优化版-02野马分鬃
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034、手挥琵琶，身体动三次
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你以为的太极VS实际的太极
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32、野马分鬃不光手在分，全身都在动
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03、为了太极步法轻灵，翻滚吧！髋关节
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35、怎样判断虚灵顶劲是否做到位了
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85、迈步如猫行，开合随意停
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33、如果只练一个基本功，就练背部爬行
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61、太极王战军教你练习虚灵顶劲小妙招
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58、桩架摆到位，太极功夫成
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73、太极伸筋拔骨，重点是肩胛骨
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02、琢磨丹田运动，从盆骨运动入手
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003、落胯同时又提胯，这不自相矛盾吗
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029、清龙老师练太极，到底有没有架肩
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56、起势下按和收势下按有啥不同
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70、中定靠坐不靠蹲
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013、含胸和拔背能够同时做到位吗
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32、含胸和拔背能够同时做到位吗
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014、尾闾中正是虚灵顶劲的延续动作
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44、哪里不舒服，自主动起来
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14、练太极该怎样呼吸，来看呼吸模式图
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19、太极发劲的内关节运动要领