小肌肉群训练以及拉伸
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单臂前水平力量训练
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户外“极限”运动
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中国的maltese力量
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我爱前水平
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前水平个人最强集锦
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胖子3年健身成果，秒杀99%的同龄人
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没动力?看看视频之后呢？
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俄挺训练~进来学习学习
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2020，我们更加强大，加油。
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177身高，但是俄挺
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训练小视频
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宿舍健身之神罗天征
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这么好的背不拔罐可惜了
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荡秋千，来试一下
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见过这种引体向上嘛？反正我是天天见⊙∀⊙！
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我想变强，我就变强，因为我付出行动了
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地 很 硌 手
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德科唯美俄挺2013
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几百次尝试，只为这一次成功
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为了飞机，肘都不要了
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街健
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来荡...秋千
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俄挺之王~VS
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近期俄挺训练，逐渐恢复当中
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五年实力沉淀，持续超量恢复
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夏天最强街健
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赛 亚 之 力 灌 注 全 身
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177的我，还在努力进步，高个子兄弟不要放弃
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极限健身 水-生
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放到腰间的反手无腿卧推，100kg
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单臂引体(菜鸟水平)
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风浪越大，俄挺越飘(这雨还是太小)
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软蛋是不会俄挺的(第2期)
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2024年变的更加强大
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就问你，直不直，平不平
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博尔特最燃集锦
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进步缓慢的反手
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超越极限的极限，一步步变的更强
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陆 地 飞 行 器
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俄挺热身，主项卧推