俄式大神，教你交叉变向出拳
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12岁天才，老天爷喂饭吃，打球思路让人眼前一亮，解球秒变绝杀！
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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跳步的基础课，大家可以多学点
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国内俄式拳击最高教学水平
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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俄式拳击大神，教你练拳击，由洛马琴科师弟亲授
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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拳击训练，接上篇，后退交叉步躲闪
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这个实战中的小跳步，很实用
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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女排大换血！朱婷+张常宁打包离队，建议1人重点培养
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看着简单系列，拳击小球训练，难度很大，注意控球的落点，手脚协同的一体，就像在出拳
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拳击手动作要精雕细琢
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注意看腿，看整体，看舒展程度，俄式拳击国内最高水平的教学
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拳击的跳步出拳，要注意什么？主意脚板发力，脚跟不着地
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13岁全红婵参加比赛现场珍贵影像..跳板走板流畅，入水丝滑..立定107b能力真的很强..不愧是省队同批里最有天赋练得最多的..
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跳步左右出拳的训练方式
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应大家要求出一期多角度交叉步出拳的技术动作，由我们常青滕总教练艾力克斯亲身示范
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俄式拳击怎么练？难点绝不仅是协调，放松
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现在还认为拳击的基础训练容易？
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接上段，难度升级，纯俄式
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职业队训练内容节选（4），反应，速度，手眼脚的配合
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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常青滕特聘教练，俄式变向组合拳
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常青滕拳击特聘教练，指导内围变向如何训练
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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明天开打，与拳王同台竞技，深圳常青滕拳，支持第五组沙克
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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年纪大了更要练拳击，收腹效果很好
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这才是真男人，又帅又阳光
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常青滕俄式拳击总教练，洛马琴科师弟，专业队训练