165 新成就达成
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【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
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学习学习
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终于突破了自己
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毕业了
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这个蹲比我早了好多年
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一点一点地进步
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进步了总是好的
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5.31蹲不动 太重了
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老师说
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310斤体重胖壮体格练腿
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内蒙柔术
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锻炼身体会渐渐脱下痛苦面具
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做组后的重量185
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190解锁
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今日训练份量
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半小时 卒
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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又拐了俩完美风暴S，耍起来好猛！
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太难了 自学
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炫火队的悠悠球训练方法是？
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2015年8月吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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在宝山被我借来的三个爱之YO
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日常深蹲300是种怎样的体验？
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找路人借来两个亮点玩玩然后摆放到我架子上
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请叫我樱木凯
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奖励多了的危害
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刘焕华275公斤深蹲｜永远有个亚洲人可以比你做的更好
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5.17 硬拉一直不得法 今天在120稍许找到一些感觉 随后在110重新来过 似乎有些感觉了 有进步总是好的
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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07.20
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蹲100推60拉记录
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W3D1 140kg逃膝 这要是在比赛大重量上去包死的 欲速则不达 接着磨动作😐
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今天起床手脱臼了 好无奈 只能空杠练习
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电击队训练效果 展示！！！！
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阿纳托利使用擒龙手，单举50公斤杠铃，看呆一旁肌肉小哥！
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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认真举重，增强体魄
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有点卡住了
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蹲300公斤也是越来越轻松了