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京东 11.11 红包
拉力和推力达到这个地步,算入门街健吗?
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好久不见,使我放不下的 始终是街健
新手无基础手臂核心强化训练(可根据自身情况6~8个,8~10个次数作组)兄弟们开练!
不想看看自己身体的极限吗?
掌控行走,学不会的倒立鲤鱼打挺 俄挺1
想要好身材 全身基础训练少不了,兄弟们一起练起来!
毫无训练痕迹
加油!突破!即是新的开始
励志的话不用多说,练就完了
“比起蓝天,我更想要你在身边”
好几天没练了,受不了了兄弟们!开练!开练!
力竭,抖就完了!兄弟们!
新手假期健身逆袭训练
我能够坠落深渊,也同样可以重回属于我的位置 #精神氮泵𝘼𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 #自律 #街健
慢起倒立,加油!
徒手练半年了,还是这么细
记住,能打败你的只有你自己 并非什么冷嘲热讽
新手慢起倒立教学
Onizuka 最新私密拉力训练Vlog纯享版
暑假逆袭,街健之路
"感觉累就对了,那是因为你在走上坡路"
少年,不要止步不前
所以 困住你的究竟是什么?
10月6日拉力前水平训练
别放下你的梦想 迟早有一天它会在你手里发光
又是自律的一天,今天你锻炼了吗? #自律打卡 #街健
每一次的深度俯卧撑,都会增强你的刀刻般的肌肉
适合学生和新手初学者的徒手增肌训练 | 每个动作3-6组(尽量避免力竭),祝我们越来越大,开练/兄弟们!
关于倒立击掌,尝试了一下就会了这件事
没有腹肌的话 我们马上练这个 | 腹肌需要高效锻炼 每组间歇20~30秒,肚子脂肪多的配合空腹有氧#腹肌训练 #马甲线
半年的训练动作变化,还是好菜呀
我只是略微出手,就是这个分段的极限了
恢复训练,少年!你准备好了吗!
俄挺!势必拿下!
2022-2024,我两年街健拉力的进化,未完待续
不登上悬崖,又怎么领略一览众山的绝顶风光
一个双手四指俯卧撑
高中生国庆假期街健合集
不需要建议,不需要认同,我喜欢就是值得。
喜欢什么 就追赶什么
几种俯卧撑,徒手练出好身材,兄弟们开练!