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京东 11.11 红包
蛙泳咋提高啊?各位高手求指导!我该练啥?
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了,肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水,这下蛙腿亚历山大。
蛙泳提高方法
学习最怕歪范儿,一旦形成错误的习惯,改起来还不如白纸一张,我说的就是我的蛙泳。
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
教练让我揍开,不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤,我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
蛙泳没有大力出奇迹,技术不行就是不行,被人摩擦了。
蛙泳难,易学难精,想提速的时候难上加难……拉不动,根本拉不动!以前是手比腿走水,最近蛙腿有点感觉了。
拍摄对于暴露技术问题是很直观的!这么一看抱水太深了,再分析一下没抓水+拖肘……
蛙泳腿教学细节演示
【游泳】大池50米蛙泳,四次动作搞定,这有点极限了
蛙泳髋部位置的正误对比
蛙泳腿自查技巧
正在被教练调整蛙泳手,教练说:那小孩撞你那一下,你的手位置是对的……
蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
专业蛙泳技术5分钟详解(简单直接不废话)
3年跨度,看看我的改变——从下决心好好练游泳开始,录了很多视频,本想剪成一个完整的过程,结果发现素材量太大……与外人看,都是大同小异,与我自身,都是记忆和成长。
蛙泳慢动作,赶快学起来
在家练习蛙泳(进阶篇)
蛙泳的水下全景来咯。蹬腿是个W,好像绷脚有点早,蹬得不充分。BTW,这个BGM有点羊肉串味儿啊
如何合理运用弹力带建立游泳专项动作模式
蛙泳常见问题频率过快
我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课,配合节奏倒是有进步
抬头蛙口诀:划手收腿嘴吸气,伸手蹬腿鼻吐气,之前有出过教程,没会的赶紧去学
给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录,1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
初学蛙泳配合教学,水陆示范教学,易懂易学易掌握#蛙泳 #蛙泳教学 #夏天的味道 #游泳 #吴准笑教游泳
轻松学会抬头蛙
游不动了……玩儿吧。其实我还是玩得少,水性实在不行,踩水也不能脱手……有点进步是可以在深水区沉底儿了。
游泳就是稳住核心,换气后压转!自由泳和仰泳是长轴,压肩髋;蛙泳蝶泳是短轴,压胸提臀。我总结得比我游得好,哈哈哈。
自由泳夺冠了!哈哈哈哈!比完蛙泳立马比这个,累得我怀疑人生,37.44s刷新PB
几个月不下水,我家To小妹的蛙泳令教练大喜过望(˵¯͒〰¯͒˵) 鬼知道为啥她就悟了,直接就能100蛙了,速度就直接金海豚了,搞得她信心爆棚,敢叫板她爹了还……
首发一个,最近蝶泳的杯格好像提高了一丢丢。前半截为了向教练证明自己,发力太拙,膝盖弯曲太大,后半截就平滑了。
蛙泳手水下教学
蛙泳换气教学
非常细节的游泳换气教学,简单易懂
蛙泳常见问题蹬腿过宽
蛙泳二次划手就能游25米!
To小妹的基础级考级之旅,体验+1
怎么游可以更快一点呢?目前1000米大概30分钟
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
初学者蛙泳换气多练习这个动作