京东 11.11 红包
蛙泳咋提高啊？各位高手求指导！我该练啥？
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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蛙泳提高方法
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学习最怕歪范儿，一旦形成错误的习惯，改起来还不如白纸一张，我说的就是我的蛙泳。
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蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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蛙泳没有大力出奇迹，技术不行就是不行，被人摩擦了。
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。
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拍摄对于暴露技术问题是很直观的！这么一看抱水太深了，再分析一下没抓水＋拖肘……
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蛙泳腿教学细节演示
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【游泳】大池50米蛙泳，四次动作搞定，这有点极限了
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蛙泳髋部位置的正误对比
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蛙泳腿自查技巧
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正在被教练调整蛙泳手，教练说：那小孩撞你那一下，你的手位置是对的……
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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专业蛙泳技术5分钟详解（简单直接不废话）
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3年跨度，看看我的改变——从下决心好好练游泳开始，录了很多视频，本想剪成一个完整的过程，结果发现素材量太大……与外人看，都是大同小异，与我自身，都是记忆和成长。
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蛙泳慢动作，赶快学起来
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在家练习蛙泳（进阶篇）
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蛙泳的水下全景来咯。蹬腿是个W，好像绷脚有点早，蹬得不充分。BTW，这个BGM有点羊肉串味儿啊
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如何合理运用弹力带建立游泳专项动作模式
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蛙泳常见问题频率过快
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我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课，配合节奏倒是有进步
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录，1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
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初学蛙泳配合教学，水陆示范教学，易懂易学易掌握#蛙泳 #蛙泳教学 #夏天的味道 #游泳 #吴准笑教游泳
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轻松学会抬头蛙
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游不动了……玩儿吧。其实我还是玩得少，水性实在不行，踩水也不能脱手……有点进步是可以在深水区沉底儿了。
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游泳就是稳住核心，换气后压转！自由泳和仰泳是长轴，压肩髋；蛙泳蝶泳是短轴，压胸提臀。我总结得比我游得好，哈哈哈。
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自由泳夺冠了！哈哈哈哈！比完蛙泳立马比这个，累得我怀疑人生，37.44s刷新PB
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几个月不下水，我家To小妹的蛙泳令教练大喜过望(˵¯͒〰¯͒˵) 鬼知道为啥她就悟了，直接就能100蛙了，速度就直接金海豚了，搞得她信心爆棚，敢叫板她爹了还……
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首发一个，最近蝶泳的杯格好像提高了一丢丢。前半截为了向教练证明自己，发力太拙，膝盖弯曲太大，后半截就平滑了。
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蛙泳手水下教学
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蛙泳换气教学
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非常细节的游泳换气教学，简单易懂
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蛙泳常见问题蹬腿过宽
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蛙泳二次划手就能游25米！
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To小妹的基础级考级之旅，体验＋1
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怎么游可以更快一点呢？目前1000米大概30分钟
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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初学者蛙泳换气多练习这个动作