自由泳夺冠了！哈哈哈哈！比完蛙泳立马比这个，累得我怀疑人生，37.44s刷新PB
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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今天我们婚礼十周年啦！给亲爱的To嫂比心！十年前生日的前一天，我把To嫂娶回了家，时间弹指一挥间，我们继续努力！
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给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录，1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
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记录小可爱的花滑首秀。第一次比赛，基础2级。
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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蛙泳划手教程
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一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
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游泳圈鄙视链
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当我会了自由泳后 就报了个蛙泳课第一节课教练还拍了视频 说让我不要学蛙泳了 好好游自由泳 几个意思 我该怎么办？
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游泳就是稳住核心，换气后压转！自由泳和仰泳是长轴，压肩髋；蛙泳蝶泳是短轴，压胸提臀。我总结得比我游得好，哈哈哈。
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自娱自乐一个解说版
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蛙泳没有大力出奇迹，技术不行就是不行，被人摩擦了。
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纠结了一阵，决定报名参加比赛体验一下去，20号比，还能练练。技术不成熟就是：每次游完都自知还有不到位的地方。目前最明显就是换气时左手下沉、早划。
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我还在……带病作业了……最近大家做好防护吧。我今天看到有人带着N95口罩洗澡！
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3年跨度，看看我的改变——从下决心好好练游泳开始，录了很多视频，本想剪成一个完整的过程，结果发现素材量太大……与外人看，都是大同小异，与我自身，都是记忆和成长。
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各位展乐，没板的时候这么慢悠悠地打腿练习，算是有价值的打腿练习不？也不是不能暴打，主打一个尽量续航长点，这样就跟平蛙差不多，多久都能游。
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算自由泳初学毕业吧
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对亚裔的歧视怎么算是歧视呢？
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初学者学游泳，第一节课
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今天上课，被教练逼上跳台冲50自极限，我感觉上辈子的灵魂都燃烧了。然后录个蝶和蛙，波动感有进步呢
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自由泳打腿不走水，一定是有原因的
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许久不练的翻滚，补齐长游的技术短板……我已经变成运动区UP了
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30块泳衣下水表现？
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游泳人能练成这样的海豚踢就达标了
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迪卡侬丨蛙泳如何正确蹬腿？
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。
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拍摄对于暴露技术问题是很直观的！这么一看抱水太深了，再分析一下没抓水＋拖肘……
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普通人自学游泳从第一天到第一年，坚持下来会进步多少。
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自学游泳两年半，请指导一下我
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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To小妹的基础级考级之旅，体验＋1
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300粉，继续发库存୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨好像有点样子的蝶泳，大叔的体能太捉急。
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走水是因为躯干稳定
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蛙泳手水下教学
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最近水下镜头挺火啊，我翻得像个气鼓鼓的河豚啊
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来自“蛙王”的压迫感！
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自由泳的动作流程步骤
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自由泳的单臂游自拍记录。用于改进手臂抱推水、加强背阔肌力量。自己能拍就看得清楚了，还能看到转体和呼吸的细节。
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来个自由夹板游！划臂转肩还行，核心还是不问，搞得呼吸有点问题……