一时对拉一时爽 一直对拉一直爽
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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一时对拉一时爽，一直对拉一直爽
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反手找到顶左跨的感觉了
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一用力就不持久
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板蓝根vs廖若晨
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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三年了，你知道我这三年是怎么过得吗
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正手终于变硬了
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黄金步伐训练
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一个感觉教你发好奔球
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现在初一的小孩都这么猛了
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差了几年基本功
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第一次打到周赛第二
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左右开弓反复横跳
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已经超常发挥
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太难了
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马龙正手爆冲的一个细节
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苦练前后步伐
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被锤爆了
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反手发力抽原理解密！
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输赢都叫捉类大法
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又上了一堂生动的教育课
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极限摆速
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跑不动的交叉步
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发现一个好玩的药球
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拖着沉重的步伐练两点
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我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
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业余乒乓球爱好者提升单板质量的一个好办法
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苦练勾手咸湿发球
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反拉简直帅到爆炸
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最耗体力的一场球（一开始着急发力失误很多，后面一直告诉自己稳下来慢慢打3:2逆转取胜）
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板蓝根vs林靖杰
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还不够极限
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打三十秒得歇一分钟
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接发球提高容错率的一个好方法！
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扎扎实实打好基本功
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揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡！
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比赛暴露的全是问题
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赢了之前没赢过的大叔
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训练累了玩一下