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这UP两年讲不完一个劈拳,怎么还有人看他视频?
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B站最受欢迎的视频应该是“7分钟让你……”,其次是“7天获得……”,咱们这一讲就两年的也不知谁在坚持看。好在几个基础训练都讲到了,可以继续往下讲。传统武术从战斗逻辑与现代体育比赛不一样,所以训练方法也大不同;而你觉得传统武术“反人类”的训练动作,其实是反“现代人习惯”,却“恢复你动物本能”,所以它才顺便产生了养生效果。现代健身的仿生爬行之类是很棒,但是华夏老祖宗早就融在拳里了,望周知。
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劈拳上步与游身
肌肉尤物
假功夫、真功夫,分界是什么
01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
劈拳与钻拳之间的秘密
“本门武学总纲”
最简单的练功——踱方步
盘根错节:进一步开胯、日常松腰
传武真正门槛:撑筋拔骨重点在劲走背脊,而不是开关节
02.形意五行连环拳 (教学-严承德老师)
僵滞、疲累,用浑圆桩能纾解吗?
劈拳练法及要领 明明白白练劈拳
精气神:字面意思、引申用法、与撑筋拔骨的关系
内家拳“肘、靠”藏在哪里?
传武的“气”是呼吸,不是玄学
笑死,都弱到该用伸懒腰当锻炼了,你还……
劈拳四练
传统武术“心法”的实际效用
如何用内力爬山
形意打截,太极打顺,八卦打闪
步法与基础拳理:半步、箭步、顺步、拗步、八卦步
并不是防御抱架:形意三体式是练进手招
四平马练法
笑死,女生不适合腹式呼吸?哪个老师说的
踢人如行步
反制霸凌:练散打、还是练武术?
形意拳“横拳”详解细节及用法
快与慢——内家拳练法奥秘
“真传一句话,假传万卷书”:传统武术的基本概念
烦躁时适合练站桩冥想吗?
入门阶段,步骤、区别、进度条(最近爱提问的新朋友突然多起来了)
一个视频带你搞懂,内家拳讲的松到底是什么,以及如何松出整劲!
哎?腹式呼吸与胸反,那么逆腹式呼吸往哪逆
深蹲、马步,膝盖不疼的真正奥秘
形意拳“劈拳”详解细节及基础练法
小周天呼吸法:愿你睡个好觉
P1【李德印-太极功夫扇(第一套)】最详细教学讲解视频
劈拳扫踢练法
刻不容缓vs见缝插针
寸劲寸止的奥秘