劈拳扫踢练法
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四平马练法
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炮拳之二：伏虎式
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颈背痛，如何松解
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踢人如行步
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螳螂提刀
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内力，我竟然在Ｂ站教你练内力
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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传统武术“心法”的实际效用
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为什么传武用下势开胯，而非舞蹈劈腿
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反制霸凌：练散打、还是练武术？
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内家拳不传之秘 龟尾抖转
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崩拳
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盘根错节：进一步开胯、日常松腰
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劈拳与钻拳之间的秘密
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劈拳上步与游身
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横拳，是想往哪里打
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手与脚合，钻拳能踹
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啥？寒气入体？说人话！
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内家拳行气与练筋的变化
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最后一式翻江倒海：不翻了
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实战门槛：顶腰立胯——你别主动凸命门，一语惊醒梦中人
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重要的事情说三遍
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僵滞、疲累，用浑圆桩能纾解吗？
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完整的孙式太极拳架——你相信活步太极更适合训练实战吗？
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气攻病灶，尤未晚也
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车轮掌，不是抡王八拳
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内家拳“肘、靠”藏在哪里？
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并不是防御抱架：形意三体式是练进手招
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刻不容缓ｖｓ见缝插针
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笑死，女生不适合腹式呼吸？哪个老师说的
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钻拳基本功（杨式太极练法）
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好汉不吃眼前亏？
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腰马合一 vs 腰胯分开：何谓“龙脊虎胯”
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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哎？腹式呼吸与胸反，那么逆腹式呼吸往哪逆
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如何用内力爬山
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明劲，暗劲，在撑筋拔骨中如何练
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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三分钟小实验：太极拳“松”不在软而在活——传武常识11：阴阳
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三体式六面劲，从哪练、作啥用