京东 11.11 红包
Day 36,蒸笼.
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Day 24,1.5
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Day 13.
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Day 1.
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Day 12,向上投，向上！
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Day 15,顶球要完整.
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Day 25,1.5,压腕.
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Day 48.
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Day 49.
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Day 1，摸索抬肘的高度.
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Day 2,多练顶肘.
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Day 19,顶肘.
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Day 35,举球的力线角度，尽量到达垂直向上的状态时，再出手，辅助手向上指。
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Day 2.
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Day 6.
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Day 10.
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Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
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Day 31.
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Day 28,1.5/上下/压弹/顶肘/落腕.
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Day 7.
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Day 18.
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Day 73,完？
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Day 27.
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Day 27-1
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Day 21,继续练习顶肘.
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Day 62.
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Day 66,低肘位二段式：向前顶肘+向前投.
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Day 33,天黑了¬_¬｀
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Day 66.
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Day 56,如此练习，如此运用.
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Day 33,肘动.
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Day 28.
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Day 33，顶肘.
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Day 41,合适的力线.
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Day 3.
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Day 49,顺着力线.
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Day 2,力线恢复成向上，逐渐改回来.
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Day 7.
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Day 6.
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Day 39-40,把握好力线的角度.
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Day 34,辅助手向上，才能带动投篮手尽量向上.