京东 11.11 红包
Day 13.
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Day 13.
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Day 28.
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Day 1.
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Day 8
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Day 15,顶球要完整.
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Day 2.
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Day 3.
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Day 49.
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Day 47.
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Day 26,再次回归2.
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Day 12,向上投，向上！
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Day 62.
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Day 11.
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Day 18,拉球,拉腕.
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Day 1.
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Day 14.
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补发Day 10.
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Day 48.
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Day 73,完？
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Day 36,蒸笼.
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Day 10.
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Day 8.
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Day 18.
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Day 9.
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Day 23,回归2（后前）.
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Day 21,继续练习顶肘.
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Day 71,提高出手点.
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Day 50,完.
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Day 32-33,开始下一步.
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Day 26,顶球感.
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Day 1.
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Day 15.
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Day 2.
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 22-23,低肘位.
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Day 11,托举平台.
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Day 45~46,辅助手.
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Day 26,合适的力线.
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Day 30-31,离手点的作用.
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Day 39-40,把握好力线的角度.