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深蹲新重量,被压了
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深蹲
深蹲
深蹲,杠铃划船
深蹲一坨屎
深蹲
深蹲70kg 5*5
深蹲慢离心60kg 4*4
浅浅摸了摸100kg
W6D3 推个开把重量120kg
深蹲离心训练
艰难恢复到160KG
深蹲被压了无数次
今天练弱肩训练呀
相扑硬拉140kg解锁
屁股贴小腿的深蹲幅度
蹲的太差了,看来得休息两天了
引体
练练
相扑90kg 8*3
今天降低重打磨一下动作
目标卧推100kg
纵向悬挂式硬拉
硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了!
楚霸王转世!深蹲半吨成功后欣喜若狂
变好中|蹲100kg无腿卧推55kg
菜鸡硬拉
减肥后的训练,准备再调整一下,卧推比深蹲恢复的好啊。#健身干货 #力量举 #深蹲
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
徒手训练
《通电的杠铃》第一次蹲水牛杆是种怎样的体验?
缺氧深蹲~直接躺下就睡~
【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
居家核心训练
深蹲115kg|105kg 4*3
趴菜深蹲了,最近的计划都很佛系
菜鸡卧推
菜鸡卧推
铁管打野,硬拉强化
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
制作哑铃卧推大力出奇迹