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肚子大赘肉多松松垮垮,每天10分钟,平坦腹部,练出腹肌马甲线
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睡前一遍“瘦腹操”,只练了1个月,小肚子没了,腹部更平坦
这种大肚子很好减,每天坚持1个动作10下,肚子没了骨盆也正了
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肚子大内脏脂肪多,坚持收腹操跟练15天,瘦了再就别练了
Walking proud
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懒人肚子大,坚持15天收腹操跟练,瘦子可就别练了
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坚持1个月的胯下击掌,从有肚子到现在没肚子,瘦子就不要练了
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