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京东 11.11 红包
每天抓抓手,抓出好气色,抓出健康,四个动作锻炼五脏,全身通畅
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老年夜尿多,多是肾气虚衰!常做1动作,晚上不起夜,一觉到天亮
道家疏通“五脏”最好的方法!经络通畅,五脏六腑功能正常
女生被舔时 内心的真实想法
每天一练:《全身经络拍打操》早晚一遍,经络通,气色好,全身都轻松
常踮脚,人不老,每天坚持做这四个动作,越活越年轻
经外奇穴:安眠穴
一套甩手功,每天50下,坚持15天,全身经络都打通,甩走一身毛病
脑供血不足?晨起练“三抓手”,健脑防中风,到老不求人!
养肝就是养命,常做这2个动作,气血充足,男人强壮女人漂亮
一个动作通全身
中老年“三焦锻炼操”,每天5分钟,打通三焦,气顺了,全身通畅
三个动作一觉睡到大天亮
拍一个部位,顶20个穴位?这个动作比揉腹效果更好!做完真舒服
夜尿多、尿频,每天推小指3分钟,不再起夜,安安稳稳睡个好觉
一个动作一觉睡到天亮
倪海厦:冬天吃甘蔗,大补
晨起运动10分钟疏通全身血管,促进血液循环,血管干干净净不堵塞
一个动作通全身
宋丹丹不再隐忍,揭开倪萍20年遮羞布,两个人断交原因终曝光
养肝就等于养命,2个动作养好肝脏每天5分钟!越练越年轻
练好这六个动作,身体想不好都难
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
头上有个“不老穴”,每天拍打300下,7天眼睛清澈如泉水
血糖高不用怕,从19.3到5.6就练这个动作,身体倍棒,你会了吗?
疏肝理气
早晚甩手十分钟,百病绕着走
78岁大伯头发黑密,每天练一套动作,精气旺身体年轻
寿命长不长,低头看看脚,那脚能看出什么呢?来看看
人体最强“救心穴”, 比人参还补,每天按它30下,心脏多用10年!
血管畅通全身轻松
睡前三个动作
激活人体“回春穴”每天5分钟,促睾酮素分泌,提高幸福指数
推肝经 脸干净
强健“心脏”锻炼法,每天转手臂20次,身体越来越轻松
饭后百走不如一跳,40分钟健身操每天2遍,告别肥胖和三高真心好喜欢!
经络穴位拍打操/健身操,零基础学舞,疏通经络,促进新陈代谢,拍手、拍腹、拍肩、拍臀等。
每天50下越来越舒服
气血不足别乱运动,试试这套气血养护操
心脏不好?每天坚持做一做,心脏越练越健康!
每天“转肩”100下,肩背舒畅,血管通。预防脑血栓,越练越年轻