V
主页
强健“心脏”锻炼法,每天转手臂20次,身体越来越轻松
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
湿气太重,拍身体2个“湿口”,每天拍一拍,全身湿气跑光光,一身轻松
每天翻手腕100,心脏好,心肺功能强
太神奇了,手臂推掌我只练了15天,打通全身堵塞,拜拜肉不见了
4个动作疏通全身血管堵塞!每天10分钟,强健血管,远离一些疾病
78岁大伯头发黑密,每天练一套动作,精气旺身体年轻
心脏最爱的1个动作,每天30个,血管通畅心脏年轻,学会都说好
一套甩手功,每天50下,坚持15天,全身经络都打通,甩走一身毛病
96岁奶奶40年不生毛病,身体倍棒,每天坚持1个动作,来看看
心脏最爱1个动作,每天3分钟,血管畅通身体好!看看
身体老没老,看你两条腿,学会这四个动作,你到了80岁也健步如飞
身体最怕6个甩手功,每天10分钟,全身经络都打通,毛病跑光光!
中老年“三焦锻炼操”,每天5分钟,打通三焦,气顺了,全身通畅
敲打身体1处,每天100,肠胃棒,皮肤好,免疫力强!
中年人的“凯格尔运动”,强健前列腺,每天5分钟,幸福后半生!
身体有2个“湿口”,每天拍打50下,全身湿气一扫空,一身轻松
原地登山步,每天9分钟,轻松减掉大肚腩,胜过慢跑1小时!
寿命长不长,看脚就知道!2个方面,让你学会看脚懂身体!
每天敲打身体1处100下,气色越来越好,脾胃棒,免疫力强!
肝胆不通,毛病多多,每天1个动作,疏肝理气,全身轻松!
83岁大爷40年没进过医院,全靠1个动作,每天100下,身体硬朗!
心脏不好就拔手指,每天拔一拔,气血通,心脏好,学会很受益
心脏最爱1个动作,坚持练习,越来越年轻
每天踢腿50下,全身湿气都排空,踢一次排一天,身体清爽人轻松
失眠的人头上有把“经络锁”,每天50下,沾床就睡一觉到天亮!
身体有2个“湿口”,每天拍一拍,全身湿气跑光光,一身轻松
每天“顶一顶小指”,养心又固肾!睡眠好,身体棒,练过都说好!
心脏不好,解开腋下的两把锁,胸不闷心不慌,全身通畅!
3个甩手功,每天50下,全身经络都打通,毛病跑光光!
原地登山步,每天9分钟,胜过慢跑1小时,轻松减大肚腩,紧致全身
2个动作,膝盖疼好了,60多岁大姨亲身经历,强健膝盖走路得劲!
坚持做这5个动作,全身上下都疏通,每天十分钟,你将会受益一生
血糖高这样练,2个动作帮助消耗糖原,身体倍棒!
血糖高就高抬腿,每天100下,从12到6,血糖一天比一天平稳!
每天举手5分钟,全身经络都打通,睡眠好,消化好!人轻松
每天“转肩”100下,疏通全身经络,打通血管堵塞,预防脑血栓
血糖高不用怕,这个动作从19.3到5.6,不跑不跳轻松完成,来看看
5分钟让你眼睛清如水,眼干,眼痒,视力模糊,学会一家人都受益
3招快速提升男人阳气,每天10分钟,阳气十足,全身轻松
脑供血不足,松开这3处,供血充足!睡眠好人轻松!
一个比还阳卧更高级的躺姿,每天一卧,升阳补肾,沾床就睡!