京东 11.11 红包
终于有单杠了，7月15日，43岁中年人引体向上第一组
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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43岁中年人，170斤的胖子做引体向上
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7月15日，43岁中年人引体向上训练第二组
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43岁中年人打卡引体向上第十五天，第一组宽距引体
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43岁中年人打卡引体向上第十三天，终于突破一次10个引体向上
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7月7日无单杠引体向上训练第一组
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分享一段不完美的单杠视频，差点没顶住😅
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43岁中年人日常引体向上训练
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7月11日无单杠引体向上训练第一组9个
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43岁中年人打卡引体向上第十四天
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43岁中年人打卡引体向上第七天
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43岁中年人两个月没跳绳，有点荒废了，体力不行啊
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10kg 负重引体开局，100 个引体结束战斗
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第三天身体反应太大了，全身疼。我还能坚持下去吗？
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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无锡赴沪四旬男子耳鸣三年耳背刺血
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目前我面临的双重挑战：体能差、核心力量不足，大家还有补充？
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7月10日无单杠引体向上训练第二组
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无单杠引体向上训练
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43岁中年人打卡引体向上第十二天第三组
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7月10日无单杠引体向上训练（宽距）第一组
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解锁单手引体向上超详细的训练思路，你确定不试试看？
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健身日记，不足仍多，汲汲营营，还需努力
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这才叫BBW - 胖子也修身
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应粉丝要求，再来一个更慢的
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我，伤仲永型中年人！
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股市和楼市，吞噬了一代中年人
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7月11日无单杠引体向上训练第二组
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国外大兵展现高难度引体向上双杠版，最后还展示大重量硬拉
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2024年尊巴Zumba112期 one-09
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近期引体要考核的兄弟们听好了，想再短期内提高引体向上数量，这个方法真的要练起来
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43岁中年人打卡引体向上第四天
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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43岁中年人打卡引体向上第八天
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32岁中年人挑战30天减重15斤，第4天！
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健身如何判断自己是否练到位了？
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43岁中年人打卡引体向上第五天
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摇不完，根本摇不完
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7月18日引体向上训练，又伤了，休息一阵子