京东 11.11 红包
爬楼梯第三天
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打卡引体向上第三天
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爬楼梯第二天50分钟150层
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早起空腹爬楼，特意改变了姿势
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打卡引体向上
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打卡引体向上
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爬楼还是比跳绳友好
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43岁中年人日常引体向上训练
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无单杠引体向上训练第二组
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7月15日，43岁中年人引体向上训练第二组
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不戴手套无单杠引体向上训练第二组
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10月23日无单杠引体向上第四组
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10月23日无单杠引体向上第三组
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7月5日无单杠引体向上训练第二组
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7月7日无单杠引体向上训练第三组
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10月23日无单杠引体向上第二组
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43岁中年人打卡引体向上第八天
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gtg训练，无单杠引体向上第二组
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日常跳绳打卡
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7月11日无单杠引体向上训练第二组
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1000跳绳后第三组引体向上训练
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43岁中年人打卡引体向上第十天
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新手跳绳，学习四次的小家伙，动作还不熟练，但我们在努力。
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43岁中年人打卡引体向上第四天
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35+黑皮大叔 周六有氧等日出
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无单杠引体向上训练
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终于有单杠了，7月15日，43岁中年人引体向上第一组
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43岁中年人打卡引体向上第十四天
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儿子四点钟起来叫我去爬山，我还好，不累
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恢复第一天，600跳绳10引体向上
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日常训练引体向上
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花式跳绳不会，简单几个动作一样好看
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43岁中年人，170斤的胖子做引体向上
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7月10日无单杠引体向上训练（宽距）第一组
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无单杠引体向上训练，数量多了，但是核心没有收紧，没有感受背部发力
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03男大酒店前台vlog：今天化身搬运工
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43岁中年人日常跳绳训练
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11月2日引体向上训练第一组
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恢复训练引体向上
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11月3日引体向上第三组7个
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地铁上的陌生人