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跳步躲闪练习
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跳步躲闪迎击练习
拳击步伐分解动作练习
前直躲闪反击练习
进退技术训练
配对躲闪迎击练习
沙袋训练
侧步变向步伐协调训练
徒手配对技术训练
后撤技术反击
两侧摇闪移动练习
前直躲闪反击技术手靶
空击打的是种感觉
拳击步伐协调训练
最有效最实用的迎击
上步躲闪结合转体错误与正确动作
摇闪反击
步伐控制练习
手靶技术动作分解练习
三种拳击跳动击打
[两侧跳步躲闪迎击训练]这个动作可以提高手脚协调移动出拳
摆拳迎击技术
拳击步伐训练
拳击四种步伐训练
步伐转换灵活训练
后撤二次进攻手靶
步伐后撤反击练习
技术动作对练
自由躲闪训练
后直单拳发力
两人配合躲闪反击意识训练
四种躲闪方式
后撤迎击协调练习
拳击步伐转换练习
摇闪迎击摆拳
拳击步伐协调练习
与其在情绪的泥沼中无所适从 不如在打拳的快感中消散一切👊
交叉步直拳沙袋训练
拳击步伐协调练习
徒手技术配对训练
沙袋重击训练