后撤二次进攻手靶
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步伐后撤反击练习
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后撤变向步伐练习
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拳硬了很多 可以击倒人了
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前直躲闪反击技术手靶
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直拳二次进攻练习
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移动身法出拳练习
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拳击步伐转换练习
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做好这个动作你会很灵活
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三种拳击跳动击打
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进攻完变向反击技术手靶
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后撤跳步躲闪迎击
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前后跳步躲闪练习
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拳击让人变得勇敢 坚强
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拳击步伐分解动作练习
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前直躲闪反击练习
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后手摆拳手靶练习
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配对躲闪迎击练习
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后撤迎击协调练习
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步伐转换灵活训练
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摇闪反击
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交叉❌步伐协调练习
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如何打好后手摆拳
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拳击后撤反击技术
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迎击变向技术沙袋练习
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后撤控制击打技术
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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拳击步伐协调训练
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拳击技术
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交叉技术协调练习
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徒手配对技术训练
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变线切勾拳手靶训练
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迎击变向接二次进攻技术练习
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沙袋重击训练
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拳击启动练习
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摆拳迎击技术
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后摆迎击拳技术
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启动结合反击手靶练习
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步伐控制练习
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后直基础训练
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每天坚持训练（跳步迎击训练）