前直躲闪反击技术手靶
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跳步躲闪迎击练习
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前直躲闪反击练习
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配对躲闪迎击练习
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拳击步伐分解动作练习
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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步伐后撤反击练习
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三种拳击跳动击打
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自由移动迎击技术
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躲闪反击模拟训练
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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后直前摆启动
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后撤跳步躲闪迎击
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摇闪反击
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三种打出强有力直摆
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拳硬了很多 可以击倒人了
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后撤控制击打技术
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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移动身法出拳练习
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交叉技术协调练习
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七天手靶训练第七天，二次躲闪反击技术练习
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躲闪变向反击技术
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七天手靶训练第五天，躲闪摆拳反击技术
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两侧步伐变向出拳训练
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迎击变向技术沙袋练习
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拳击让人变得勇敢 坚强
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出拳变化移动技术
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勾拳沙袋击打
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围绳技术：躲闪反击找机会变向
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启动结合反击手靶练习
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技术动作对练
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空击打的是种感觉
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比赛最后一个回合 教练布置的技战术
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躲闪反击训练
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最有效最实用的迎击
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配对技术（躲闪变向反击）
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拳击四种步伐训练
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前直侧步接后直技术手靶
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侧步变向步伐协调训练
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（拳击身法）训练躲闪移动感觉