晚上练练刀腿
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练练玩玩
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练练，熟悉腿法起身，体能
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随便练练4
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随便练练也是今天拍的
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练3在跳个绳在练几下腿
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练1控腿慢动中高位和刀
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一段时间没练了，假期练些基本的腿法
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练练四摇跳 腿法随便踢踢
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控腿（动）练练控制力
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练练腿法还不稳，熟悉下
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随便练练 ，熟悉下连踢
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练3随便练练控腿跳绳
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练2连踢。跳完绳踢几下熟悉熟悉，另一个视频是跳绳
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可以一分钟的控腿了，假期最后在练几下
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下午有时间再练练，这两天都在练的
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热个身在练练熟悉单落地
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练练左腿和指头俯卧撑
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练3控腿练练跪地起跳和一些引体
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跳绳随便练练踢踢玩玩
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练1跳鞭腿定腿，这几天空闲在练练
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踢踢腿在放几段打拳刺击玩玩娱乐最近拍的
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熟悉下两种基本转法，再练练控腿
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踢法和跳绳，落地起身练几下玩玩
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控腿随便玩玩
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练练支撑腿平稳，熟悉一下定腿控腿加一些跳跃练平稳
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休息练练5躺侧踢旋风踢
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室内在练几下3
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练4熟悉下单腿和别的腿法，在打个几拳找感觉
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腿法放假随便练几下玩玩
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连500双摇不断来一轮玩玩，在熟悉下刀法和控腿
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练1一些控腿定腿连踢。练连续的踢法，熟悉下转身的定腿这几天练练基本功
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控腿假期练练2
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休息控控腿练练基础
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随便练练玩玩
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这两天练几下，前段时间没怎么练。
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飞踢随便练练。玩，很久没发了
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室外控腿，室内熟悉下刀法控腿
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玩玩随便练练最近一天拍的
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练5另一个起身方法起身，随便玩玩还不熟
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休息随便踢踢3没什么看的就那几样