力量控制于呼吸之间-阿斯汤加高阶前后穿越练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
想要手倒立推得很好，肩背，呼吸，骨盆都需要调整
...
叶教练的阿斯汤加练习-压臂式到睡龟式手倒立难度体式串联
...
轻轻的起，稳稳的立，慢慢的落，开始会很沉重，很累，很不稳定，随着不断的练习，会越来越轻盈，越来越轻松，越来越稳定#晓龙瑜伽健身##手倒立#瑜伽##阿斯汤加
...
阿斯汤加1-2序列前屈难度体式练习记录#瑜伽 #手倒立 #阿斯汤加 #前屈
...
阿斯汤加瑜伽轮式练习记录
...
今日阿斯汤加瑜伽一序列练习记录
...
阿斯汤加手倒立穿越到坐姿手平衡前屈串联练习记录
...
手倒立5步有效激活核心，酸爆炸
...
阿斯汤加二序列后弯练习记录
...
核心高难度直腿手倒立穿越控制6步教学视频演示#瑜伽 #手倒立 #穿越#核心训练#阿斯汤加
...
高阶手平衡前屈手倒立穿越练习
...
阿斯汤加二级体式全莲花鸭子式完整串联演示
...
阿斯汤加瑜伽后弯练习记录-手倒立蝎子、鸽子式、舞王式
...
阿斯汤瑜伽手倒立下落控制串联
...
1个技巧解决手倒立跳不上去，必须收藏
...
阿斯汤加一序列双角式接慢起手倒立到神猴横叉串联练习演示#阿斯汤加#双角式#慢起手倒立#神猴#横叉
...
CBD公园户外力量瑜伽及手倒立练习，据说这个地方的健身大咖很多[偷笑]#手倒立 #瑜伽 #阿斯汤加 #单手倒立#户外瑜伽#力量瑜伽
...
蛇式练习，调动后背的力量
...
瑜伽手倒立蝎子轮式练习
...
我在练瑜伽
...
桥式-手倒立蝎子练习
...
阿斯汤瑜伽苍鹭式串联#阿斯汤加#瑜伽#苍鹭式
...
阿斯汤加压臂式到睡龟式串联忙完一天的工作，开始2小时练习阿斯汤加瑜伽时间。happy time
...
高阶直腿手倒立穿越练习
...
4步搞定慢起手倒立！关键在于提肋
...
2022.2.17单手倒立练习记录，有些事情不是看到了希望才坚持，而是因为坚持了才看到希望！#单手倒立
...
莲花体式练习
...
前臂倒立、鸭子式、高阶鹤禅基础倒立动作练习
...
阿斯汤加二序列高难度体式练习演示-叶教练
...
叶教练阿斯汤瑜伽直腿手平衡手倒立蝎子后弯体式串联
...
充满力量感的男生后弯-舞王式
...
双角式到手倒立神猴练习#瑜伽 #手倒立 #一字马
...
阿斯汤加瑜伽手平衡到手倒立串联
...
叶教练阿斯汤瑜伽练习，在福鼎美丽的桐山溪边，男人的瑜伽更加有力量与美感
...
阿斯汤瑜伽睡角式串联
...
今日倒立序列练习记录#前臂倒立#头倒立#鸭子式#睡龟
...
瑜伽高阶倒立体式动态串联
...
今日一镜到底的高难度站轮后翻手倒立穿越练习记录
...
直腿倒立穿越练习
...
叶教练关于阿斯汤伽瑜伽中船式体式练习方法分享讲解