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站桩VS太极拳“动静结合”真实意义,对养生有什么具体作用?
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站桩与太极拳要求的“动中有静,静中有动,动静结合”不懂看这里 站桩静中求动VS太极拳动中求静,如何动静结合? 包括我们的大脑也有动静之分 如:把大脑皮层兴奋的状态称为“动”,抑制状态称为“静”,那么它们之间也是相互作用、相互制约、相互平衡的。因为抑制与兴奋关系正常,才能维持正常的生命活动。 运动形式如可以分动静的话: “位移”类运动就是动,“位静”类运动就是静。有区别呢? 是如何相互作用的?
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