学习太极拳如何体验“掤”劲 注意这4大块的放松“身肢放长”
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坐着凳子找“松腰落胯”
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太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
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怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
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站桩“腹式呼吸”《自然形成法》掌握2点“一劳永逸”
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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你认为的“养生”也许只是“健身” 实际差在哪里？
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太极拳如何打出行云流水？你只要了解“动太平衡”即可
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站桩可以打开经络吗？看看你有没有这2种感觉！
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太极拳为什么要慢练，什么速度好？
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站桩or太极拳“3角重心调整法” 如何自带护膝 系统站桩（二）
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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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太极拳3步“松沉”法 以发力模式为例 谈谈为什么养生
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“腹式呼吸”是传统武术的内功入门？原来我一直在练内功
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“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》
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太极拳的“基本功”示范 这3个要点 看懂就是“捷径”
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站桩姿势这样调整才是合理的 开始前的5个准备式工作很重要
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站桩与肩同宽的原因，提髌骨防止膝盖疲劳
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“站桩”怎么就使腿成为“第二心脏”了之反应篇
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太极拳“松活弹抖”的基础 就是掌握这4大块的放松
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站桩与呼吸的关系 看懂以后再也不纠结了 腹式呼吸形成全过程
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学习太极拳快速进步的方法 这3个关键点请记下
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站桩为什么要“抱球”？好吧口诀告诉你 注意2个重点站桩教学
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站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好
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太极拳“立身中正”的真实含义 懂了以后我就不打“太极操”了
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初学太极拳如何打出“气感”？这3个手型手法足够了
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早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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站桩出现“自发功”的情况是出功夫了吗？ 总结3种身体抖动的方式
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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太极拳为什么称“太极”？3个方法明白练拳《太极拳阴阳关系》上
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站桩这9条“反应” 坚持下来的人都遇到了 粉丝问答（上）
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这就是站桩的意义哇塞？
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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3种站桩调形步骤 简单易懂 掌握了不再迷茫
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手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会（妙不可言）
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80%的太极拳初学者听完这些话少走了5年弯路（教学后话）
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一个细节教你有效站桩
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从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐（粉丝问题反馈）
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太极拳如何不伤膝盖？之“避免晃膝”
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站桩却可以这样心静，年轻人看过来