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这衬衫怎么遇水则化啊
日本相扑男孩
兄弟们,全拆了,就留了个更衣室,行吗?
周末结束了
“大姐别装了~” 女生坐在两肌肉帅哥中间吃饭 超级害羞!!
熊出没
旁边这位弟弟练了10个月已经非常棒了
『胸锁乳突肌』
可以练成方胸的#卧推技巧 #干货分享
大家七夕快乐,今天话有点密
毒不死Ai图集
男生把胸练紧致需要多久?
好新颖的训练方式(覃海洋的训练日记)
【中文配音】零基础军事体能训练,如何成为合格的战士,资深军事人员亲身分享实际经验,让你快速上手不迷茫!
以前我的臂围勉强40,自从每次三头训练都做这个动作以后,轻松突破42!#健身干货 #三头肌
肩是推出来的,不是飞出来的!#超享健身 #自然健身
你们什么时候来我家练!
不要让肩胛骨承受它不该承受的任务[捂脸]#纯纯干货 (观看视频请喝水,否则太干)
14岁的三头肌
胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
全程,控制,感受,节奏!
高体脂鬼背?人类进化新途径!
会做饭的老攻!有人喜欢吗
兄弟们,铺地毯跟地胶哪个好?#健身房装修
引体向上0→20:各阶段的训练计划安排
上海80岁爷叔浑身肌肉,做引体向上易如反掌,大方说出保养秘诀
兄弟们,我起的,行么😜
“听君一席话 白跑10年步”
见者好运!
能不能不要再这么做侧平举了!低效还容易受伤!!!#干货分享 #没活硬整 #初春健身动起来
新手练背别再夹肩胛骨再划船了!懂得都懂!#干货分享 #健身小白必看经验 #背部训练
一生出片的中国人/毛胚人生vs精装朋友圈
看我反手引体向上
主打一个丝滑~
肌肉不想在懦夫身上!!!#自然健身
负重170kg引体向上,你就说负没负,重不重,引没
🥹🥹🥹不健身没问题,一健身浑身病