原创序列《是你》完整版。
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口令跟练｜《Kill this love》解开束缚，放肆生长。
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内观流口令跟练｜《喜欢你》（年会版）。
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内观流力量练习，每天十遍，一个月力量爆发式增长！
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口令跟练｜听完被副歌洗脑《Dance Monkey》。
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口令跟练|《若月亮还没来》原创完整版。
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口令跟练|内观流《千千阙歌》。
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口令跟练|全网沦陷的《Things You Said》完整版（新编）。
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《如愿》口令跟练。这盛世如您所愿。
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内观流初学者练这个，慢慢打基础。《You will be my love》基础串联流动。
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流动中秋｜《花好月圆夜》完整版（原创）。
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天堂不在天上，谁爱着，谁就是天堂。内观流《Heaven》。
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口令跟练｜流瑜伽《乌兰巴托的夜》。
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原创流《声声慢》，山水不相逢，歌声动诗魂。
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一首歌练内观流基础（小白基础串联）。收藏。
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基础流动|内观流初学者轻松get。
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每天练5遍，一个月让流动更丝滑更有美感。
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口令跟练｜《花好月圆夜》完整版（原创初级序列）。
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口令跟练|《1000x》（0基础跟练版）。
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口令跟练|《我们的歌》热爱自己的小世界。
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口令跟练|《不如见一面》完整版，慢拍走心序列。
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0️⃣基础学内观流：后弯不好的练这个❗️
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3min基础流口令跟练，《Slow Motion》，适合内观流小白&初学者跟练。
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《Find what you are looking for》完整版。
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即使悲伤也要保持优雅|内观流《Closure》
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口令跟练|《Heaven》，谁爱着，就是天堂。
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3min开髋流口令跟练，拯救“千年老髋”❗️大腿前/后侧紧张，髋紧、髋僵硬每天练这个基础流！
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原创流《声声慢》，山水不相逢，歌声动诗魂。
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口令跟练|这种氛围让人沦陷《This Love》。
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口令跟练｜《You should see me in a crown》。
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练内观流做不了脚锁？用这个方法一周搞定！“穿上”足弓训练器每天绕垫子走20圈，一周成功启动脚锁！内观流初学者必看～
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口令跟练|《高飞》内观流。
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虐到窒息破碎感，要多久才能修复支离破碎的自己？《A sad me in your eyes》。
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内观流口令跟练｜爱而不得《Lose you now》。
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也许你不会懂，从你说爱我以后，我的天空星星都亮了......——光良《童话》。
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口令跟练|《只要平凡》内观流完整版。
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口令跟练|沉醉之音《We are one》。
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《漠河舞厅》音乐流。
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口令跟练｜《霍元甲》（小白进阶串联）。
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有些人光遇见就很幸运了。《这世界那么多人》口令跟练。
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邓丽君《月亮代表我的心》（原创完整版）。