外感期间，千万远离这种食物，否则容易缠绵不愈
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培土制木，滋水涵木，润金克木，都是什么
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一谈睡眠，诸多不寐皆属于心，理不明则法不立
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这么吃药，不伤阴阳，节省气血
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心最怕瘀雪，不适时用这个穴，官心并心哽怎么形成的
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呼吸不顺/容易外感，水道不通/金不生水，可能是肺的原因，肺主一身之气，金功能详解
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为什么每天揉肚子反而会耗气
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外感反复，先调饮食，次通大便，白月市和痰有关
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冬季养生应该吃些什么，为什么冬季外感会比较严重
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喝粥也要分体质？常喝粥汤能降胃，喝水不多少喝粥。
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如何养肾水，养肾七点
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外感咳内伤咳，风寒咳风热咳，寒咳熱咳湿咳燥咳，咳风原理分类
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养生避坑指南，养生是减法不是加法，养生五点
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西医的脾其实是中医的肝，肝木升发疏泄到底是什么
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口苦脂肪干，肝旦湿热怎么形成的
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疏肝敛肝清肝泻肝补肝柔肝缓肝温肝平肝镇肝都是些啥
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不寐小结，外治艾灸和食疗来调整睡不着，恶梦胆怯可用灸
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药食同源（三），小麦与面，吃面生湿热为啥
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食物运化却不能利用，脾主升清是什么，中气下陷是怎么回事
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脾没了会怎么样，如何调整身体
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五谈不寐，火不降睡不着，烦乱梦多怎么办
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六谈不寐，木气郁滞梦多易醒，木郁化火睡不着，凌晨1-3点必醒
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痰吐不净久不去，痰如何形成的，先分外痰还是内痰，久则成结
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一遇凉流清涕，鼻塞怕冷，过慜鼻言原理
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肝阴和肝血的区别，肝阳肝阴肝血肝郁肝火肝风都是什么
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肝郁情绪难控，调控情绪的方法，观念头
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养肾养生第一步，提高饮用水质量，水对肾的重要性
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心功能详解，主皿主火主神志，皿为气母气为皿帅是怎么回事
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喝豆浆肠胃不舒服，吃八珍粉反复拉肚子，可能是这个原因
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每天睡多久合适，午休吃完就睡会生湿咋办
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芯肺阴阳水火关系，肺有寒要强芯火，芯火旺可弱肺金
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顺应天时养生，24小时对应24节气，子午流注春夏秋冬
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中医破执，伤寒温病之误解，伤寒中之温病，非温病条辨中之温病
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中医揭秘，水进入身体到底如何气化，如何喝水省脾胃
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自学中医，如何找到适合的医书，学好中医关键在于破执
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养好肝木，做到这七点
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中医进阶情志疗法，用五行相克调节情绪问题
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为啥吃得多反而饿得快九分饱生湿十分饱生痰
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鼻炎根本不是鼻腔疾病，而是肠道病，是体内的气到不了肠子了！
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长期有痰痘痘，节结上热下寒，可能和龙雷之火阴火有关
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药食同源（十五）赤小豆，利水排脓，专攻湿热