我的快乐又回来了，跑步时候最能感受生命的真实存在，忘记烦恼
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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一场越野跑要花多少钱？
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水母蛰伤的处理方法：1.不要淡水冲洗，尽快用白醋涂抹伤处2.不要洗热水澡3.不要挠，涂清凉止痒药物4.避免饮酒辛辣海鲜等发物5.遵医嘱服用抗过敏药物
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跑步就有人看，潜水就没人看，像话吗？气得我跑个间歇训练吧今天！
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吃虫子并快乐着，跑姿有改进啦！
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今日轻松跑6公里～夕阳太美，跑的太幸福
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终于跑了一个超过10的lsd，给自己加鸡腿！
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这首老歌居然跟我步频完美匹配，我可真没听着它跑……
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圆满完成首次官方配速员工作，太开心了，过几天我也想好好跑一个半马啦
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今天跑小恐龙可太热了，一边跑一边往身上浇水，然后鞋子就中暑了……
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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晚上6:30出来跑步，温度显示35度，我能怎么办@_@
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谁懂啊，年三十的PB太快乐啦！
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最近没更新视频，不代表没跑步和训练，云丘山我要鸽了，心碎…
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又是没法跑步的一天，骑台子度过吧
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桐庐半马，第一次比赛，觉得在人群中跑更孤独了，不过并不是不好的感受，而是更坚定的跑下去，完成目标的感受，很好，我喜欢！
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我就挺困惑的，是没有力量还是怎么着？
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我真该减减重了，没有必要带着这么多肉一起跑
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我终于回来跑步了，撒花庆祝～
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出发埃塞俄比亚，跟着我的镜头，去看马拉松高手是怎样训练的
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是不是真爱跑跑便知
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我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠，最后一个坡冲了一下，但终究没能pb
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今天累啦，明天后天好好休息
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我劝大家不要在厕所吃胶
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能一起跑步就是幸福的！
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防狼喷雾下次要带好
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今年可真是太热了，昨天跑步，今天就骑台子吧！
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今天完成一个时间超长的超慢的LSD，心率控制的不错，要给自己什么奖励呢？
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你的眼睛就是尺吗，快来猜一下配速!
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忍不了下雨天出去跑步回家洗鞋，我终于出手了
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这两天状态不好，身心疲惫，倒还是拼死跑个步，就是想跟自己较较劲。跑完两个我都精疲力尽，心情也平复了很多
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今天的间歇跑得很不错，而且不太累，真是开心呀！
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祝天下有情人一起运动
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今天训练量够啦，训练好好的才能睡得香！
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咱就是说，今天也太冷了，只好出门跑步了！
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农村跑步，一路怕狗！！
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简简单单的开心一下，也要感谢赛前一直陪伴鼓励我的某位宝宝，爱心发射～
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大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到，上脚来个22公里跑！
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爱好的两个运动相抵触，真令人头大
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没有什么比在阳光下跑步更开心的啦！