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今年可真是太热了,昨天跑步,今天就骑台子吧!
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今日训练阈值跑加深蹲超级组,阈值跑退步啦但是我会回来的
又是没法跑步的一天,骑台子度过吧
很久没下水了,泳池怎么练?
一场越野跑要花多少钱?
今天在跑步机上跑了一个奇奇怪怪的10公里,自己感觉跑挺快,但是确实又不太喘,所以跑步机的配速准不准呢?
跑步就有人看,潜水就没人看,像话吗?气得我跑个间歇训练吧今天!
今天发点不一样的,介绍一下我平时都吃什么……
我真该减减重了,没有必要带着这么多肉一起跑
应该主动调整,还是不管它“积累跑量慢慢就好了”?
看到最后就会发现,摄影师已经被我当场处决了哈哈哈
认真跑步,不讲话
一班人我不告诉他,二班同学可以举手
这两天状态不好,身心疲惫,倒还是拼死跑个步,就是想跟自己较较劲。跑完两个我都精疲力尽,心情也平复了很多
我终于回来跑步了,撒花庆祝~
终于跑了一个超过10的lsd,给自己加鸡腿!
谁懂啊,年三十的PB太快乐啦!
今天跑小恐龙可太热了,一边跑一边往身上浇水,然后鞋子就中暑了……
本想跑个2×5间歇1分钟,结果发现累的一批,只跑了4趟,中间休息3分钟而且配速已达530~我需要躺平两天啦
抽筋抽一路,妥妥的教训啊
自行车骑报废这一块
记录一下这三个月的小小进步
晚上6:30出来跑步,温度显示35度,我能怎么办@_@
你永远可以相信相信跑步,会扫除一切不开心
一个月没跑步,我惭愧的回来了
好久没发视频了,其实一直在跑,只是没机会好好拍一下。还记不记得,你是因为什么,或者因为谁,开始跑步的呢?
气温终于下降一些,又可以听着慢歌舒舒服服的长跑了,跑步时候最适合发呆放空(当然也要注意过往车辆哈哈哈)
这条路,还是要走下去
这首老歌居然跟我步频完美匹配,我可真没听着它跑……
怪不得最近骑行的人越来越多,确实比跑步凉爽多了~
夏天跑步一定要记得补充水分和电解质呀,跑的渣不渣,开心就好~
已老实求放过 再也不敢了,还是慢慢骑车安全
两个月前半马配速515,平均心率165,现在10公里配速545,平均心率165……我都经历了些什么……
虽然但是,跑了就挺好的!
据说小破站没人爱看自由潜水
祝天下有情人一起运动
吓坏小朋友系列,水下慢爬训练4分51秒
#强风吹拂# 观影后遗症:迷上了跑步。第二次跑半马,1:58,有点小小成就感。感谢师父下课回来帮我拍下视频,才能有这段难忘的记录😽😽😽
记录集训的日常,训练使我快乐,我热爱训练!
天气预报提示今天40度,体感温度48度,晚上6:30出门仍然37度,今年的天气真是要命啊!
今天的间歇跑得很不错,而且不太累,真是开心呀!