京东 11.11 红包
今天累啦，明天后天好好休息
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好久没发视频了，其实一直在跑，只是没机会好好拍一下。还记不记得，你是因为什么，或者因为谁，开始跑步的呢？
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一场越野跑要花多少钱？
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小小的记录一下，安全完赛了，开心
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今天跑步加骑车汗是出到位了，明天放松休息，去泳池划水～
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今天跑的慢，心率也不高，但是感觉有点累，明天要休息一天啦
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今天剪的两个视频哪个好啊？
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今天的间歇跑得很不错，而且不太累，真是开心呀！
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烟台马拉松全马500配速员任务完成啦
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今日轻松跑6公里～夕阳太美，跑的太幸福
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难得好天气，必须冲！
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日常训练记录，今天12公里渐进跑，感觉还不错～
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我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠，最后一个坡冲了一下，但终究没能pb
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是不是真爱跑跑便知
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天气预报提示今天40度，体感温度48度，晚上6:30出门仍然37度，今年的天气真是要命啊！
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咱就是说，今天也太冷了，只好出门跑步了！
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记录一下这三个月的小小进步
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记录今天的间歇训练和力量练习，顺便发个黄胖胖的小广告🪧
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今天不下雨，迅速出门跑个间歇！
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一班人我不告诉他，二班同学可以举手
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天津马拉松VLOG：嘴硬的他VS消失的她
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今天泡了泳池还蹲了腿，最后也要跑步收尾一下！
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今天完成一个时间超长的超慢的LSD，心率控制的不错，要给自己什么奖励呢？
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跑步就有人看，潜水就没人看，像话吗？气得我跑个间歇训练吧今天！
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秋冬跑步怎么穿？4件实用装备推荐
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桐庐半马，第一次比赛，觉得在人群中跑更孤独了，不过并不是不好的感受，而是更坚定的跑下去，完成目标的感受，很好，我喜欢！
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明天去集训啦，但今天也不能躺平
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如何科学改善跑姿呢？
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赛前一周小小的再练个腿
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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更新一个今天的间歇跑，汗如雨下，可太爽了！
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今年可真是太热了，昨天跑步，今天就骑台子吧！
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我的快乐又回来了，跑步时候最能感受生命的真实存在，忘记烦恼
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祝天下有情人一起运动
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2024大连马拉松，最后一公里冲刺！何杰夺冠！
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你永远可以相信相信跑步，会扫除一切不开心
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我相信自己，没有白练的，背后是家庭和支持我的跑友们，我不想输
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何杰大连马拉松夺冠也被喷！切普特盖复制基普乔格壮举！
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跑的还行，就是有点吃多了撑的
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天空阴霾，但我不会停止脚步。见与不见，都一生与你相拥
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天津马拉松全马第九长视频记录——第一次上央视啦