祝天下有情人一起运动
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练，个子小的那个明显更厉害
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加拉甘柔术练习
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看到最后就会发现，摄影师已经被我当场处决了哈哈哈
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我也不知道自己咋想的，反正无锡半马改成去当兔子了，也挺好玩的。
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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记录一下这三个月的小小进步
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我劝大家不要在厕所吃胶
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你永远可以相信相信跑步，会扫除一切不开心
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今日训练阈值跑加深蹲超级组，阈值跑退步啦但是我会回来的
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认真的说，你跑步之前会好好热身吗？
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小小的记录一下，安全完赛了，开心
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很久没下水了，泳池怎么练？
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我就挺困惑的，是没有力量还是怎么着？
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桐庐半马，第一次比赛，觉得在人群中跑更孤独了，不过并不是不好的感受，而是更坚定的跑下去，完成目标的感受，很好，我喜欢！
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忍不了下雨天出去跑步回家洗鞋，我终于出手了
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桐庐半马赛前训练之LSD
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两个月前半马配速515，平均心率165，现在10公里配速545，平均心率165……我都经历了些什么……
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为什么我可以首马345安全，简单复赛一下
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下雨之后洗鞋好痛苦，怎么才能把鞋子洗干净？
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气温终于下降一些，又可以听着慢歌舒舒服服的长跑了，跑步时候最适合发呆放空（当然也要注意过往车辆哈哈哈）
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今天在跑步机上跑了一个奇奇怪怪的10公里，自己感觉跑挺快，但是确实又不太喘，所以跑步机的配速准不准呢？
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我终于回来跑步了，撒花庆祝～
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失踪人口回来跑步了……
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好久没发视频了，其实一直在跑，只是没机会好好拍一下。还记不记得，你是因为什么，或者因为谁，开始跑步的呢？
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认真跑步，不讲话
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爱好的两个运动相抵触，真令人头大
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咱就是说，今天也太冷了，只好出门跑步了！
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日常训练记录，今天12公里渐进跑，感觉还不错～
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终于跑了一个超过10的lsd，给自己加鸡腿！
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今天累啦，明天后天好好休息
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元宵节跑个LSD开心一下！
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我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠，最后一个坡冲了一下，但终究没能pb
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完成了第一个真正意义上的越野赛，成绩不太满意，不过还是玩的很尽兴的～有遗憾有收获，继续加油吧！
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今天的间歇跑得很不错，而且不太累，真是开心呀！
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看看爱运动你的，有没有自由潜水天赋呢
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今天跑小恐龙可太热了，一边跑一边往身上浇水，然后鞋子就中暑了……
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难道真有人不怕热吗？昨天二刷小恐龙的哥们你还好吗
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训练的我最好看，不接受任何反驳～
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没有什么比在阳光下跑步更开心的啦！
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更新一个今天的间歇跑，汗如雨下，可太爽了！