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京东 11.11 红包
交叉步摇闪,你能做到?
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常青滕拳击
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注意抱架,动作谁教都一样,只要看细节
俄式大神,教你交叉变向出拳
拳击训练,接上篇,后退交叉步躲闪
拳击空击,前手为主
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
环绕步的出拳时机
分享下,拳击里最难的俄式小跳步怎么练?
拳击综合体能训练课上篇
难度来了,这个可不仅仅眼懂身体不懂,劲道出来了
拳击要先看懂,后面要多练
注意看手和脚,这个难度系数很高,职业拳手训练项目
这是我们常青滕拳击的训练内容
怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
来了来了,难度来了,看着简单,做起来难系列
跳步如何做更顺,重心的位置在哪里?
变相跳步,左右摆拳➕上沟
拳击里覆水是能收的,大神跟普通人的区别有多大,四个不同训练长度的学生,大家玩的非常开心
大家留言说摆拳怎么练,今天详细视频来了!蓄力发力,扭转的整体性,尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
跳步最重要的是它的连续性,柔性,持续输出能力
俄式拳击的发力,起力是什么样子,国内首次披露
学员问:左右双向卡位,组合拳,怎么练?
接上一个视频,分解动作
俄式拳击看似简单,其实是很难的,但是练好的就是高手
这是我剪辑过最满意的拳击作品
俄式拳击大神的动作演示,世界冠军艾力克斯(同门师兄洛马琴科)
应大家要求又做了一遍少出拳的,这个动作应该先练挺身,在练跳步出拳,两者结合去做
行云流水,俄式大神教你跳步右直拳
防守反击沙袋怎么打?
这就是li零基础也能跟上的原因
我最喜欢的视频(4),未加速,国内不缺好拳手,缺的是机会
跳步出拳的基础训练,看懂了?身体的扭转
运动反人性,拳击更反人性,热爱是唯一的支撑。上步出拳加后撤勾拳
职业拳击的苦,一般人还真吃不下
如果你喜欢拳击,就会知道这是多难得素材,顶级拳手艾利克斯亲身示范
拳击手的瞬间爆发力怎么练?
俄式拳击高阶动作,复合步伐,不仅仅一步一拳,仔细看
又是身法行云流水的时间了,多看看,至少有个参照物
跳步躲闪,看着是不是很简单,这基础你牢固?
常青滕拳击不神秘,只是默默的做事。
既然大家喜欢,那就再来点精彩绝伦的,顶级劲道,行云流水