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京东 11.11 红包
山不见我我自去见山,太极
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从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
零基础可以学习的太极
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
我欲迎风再留步
翻手是太极,烈烈寒风也是太极,似乎一切都是太极
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每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
如何练好太极拳中的控腿
零基础学太极,三步教你学会掩手肱拳
胯打不开,侧腰不灵活,增强核心,你就这样练
侧腰不灵活,腿踢不高,跟腱不灵活,你就这样练习
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
北京来过了,太极练过了,下次你们说去哪里
30秒教你学会太极八法
诩小侠式太极拳
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太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
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古术,旋龙脊,练到你的肩颈腰腿髖
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太极基本功—缠丝功的后捋缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有韵味
欲与天公试比高,太极传承韵九霄。
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把复杂的太极简单化,马步单鞭
早上起来练一练,腰酸背痛全不见。
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无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴。
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
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核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》,跟着口令一起学
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腿踢不高,开胯活胯,大腿没有力量你就这样练习
刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。