年度最讨厌健身动作-髋内收
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菜鸡卧推
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女生实力推
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深蹲一坨屎
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低碳，家里练练核心和足踝
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加班停训之后恢复训练
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菜鸡卧推
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趴菜深蹲了，最近的计划都很佛系
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论健身房的气氛组的重要性
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80做组动作有点丑
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蓝精灵硬拉
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蹲的太差了，看来得休息两天了
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把能借的力全借了，勉强拉两个引体
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深蹲 65kg 5*5
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菜鸡硬拉
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乡村健身
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自己看自己训练真的是毛病多多
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健身一年涨了10斤
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浅浅摸了摸100kg
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卧推-推不动
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深蹲 75kg 3*3
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158cm120斤健身日常
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普通商健的女生是怎么练硬拉的
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平时做组的重量今天直接一坨翔
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尝试了一下深蹲，鞋蹲的太糟心了吧，再适应一下
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深蹲70kg 5*5
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卧推辅助训练日
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深蹲
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leg
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158cm120斤梨形女孩撸铁日常
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看上去很浓的黑皮腹肌体育生
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深蹲慢离心60kg 4*4
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梨形身材运动日常
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相扑硬拉 115kg 3*3
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深蹲被压了无数次
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深蹲离心训练
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今天吃完午饭差不多过了半个小时去训练，不知道是不是吃太饱了，一直犯困，训练不在状态，后面跑去休息室睡了半个小时，继续训练。重量没怎么去上
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引体
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菜鸡上线
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卧推5*5
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第五弹 单手脱衣