关于壶铃前抛接的简单介绍
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
壶铃前抛接60斤12次，80斤6次。
...
壶铃训练。40公斤壶铃前抛接左右手各8次。
...
壶铃训练。40公斤壶铃前抛接8次，30公斤壶铃前平举静止数秒，30公斤哑铃前平举。
...
30公斤壶铃前抛接左右手各11次。主要用臀大肌发力，锻炼核心力量。
...
今日锻炼以沙袋为主。打沙袋，抛沙袋。健身不能只撸铁
...
头一次直播，以后每天下午5点左右会直播健身。欢迎朋友们进我直播间探讨健身的问题。
...
六角杆推举练肩，宁轻勿假，没吃过海参，没什么劲啊。
...
户外壶铃60斤前抛接10次。
...
打沙袋
...
今天练了背部肌肉，展示一下。💪
...
想要有大又好用又有力量的三角肌必练杠铃推举。分享我练杠铃推举的一套有效的方案。
...
60斤壶铃前平举静止几秒。
...
壶铃60斤推举10次。
...
用健腹轮练抓力，两种抓法，效果极好。
...
抓握力腕力训练
...
60斤壶铃推举9次。
...
艾跃进：女人最被看重的品质是什么
...
肩部康复训练动作。
...
60斤壶铃单次前高摆20次。
...
自然健身爱好者。
...
2022年健身目标，像李小龙宗师学习臂力练习方法。争取30公斤壶铃前平举锁住20秒。
...
六角杆浅蹲396斤5次。
...
手臂训练。二头三头。哑铃托臂弯举，仰卧臂屈伸。
...
要警惕文化侵略，给我们中国的孩子一片干净的文化天空。教育部回应要全面彻查大中小学教材中的问题。
...
美女教你健身，四个动作练全身。
...
打纸片。在家里掉一个纸片就可以打了。不太好打。很消耗脂肪。
...
哑铃推举
...
【熊氏易筋经】第一级第二式双掌下按。练习腕力，增长小臂外侧力量。
...
墨西哥拳王鲁伊兹的力量训练方法
...
2022年我的健身计划
...
哑铃推举6次，单只72斤
...
40公斤壶铃前摆16次。非常消耗体力。主要锻炼臀大肌和腰肌。
...
如何用六角杆蹲拉练股四头肌。可以代替深蹲练腿的动作。
...
肌肉老师教自己儿子练字。语文老师和体育老师的随意切换。
...
家里空间狭小，不足2平方米的地方也可以锻炼。326斤六角杆半蹲。
...
85公斤推举2次，65推举10次。坐姿杠铃推举是练肩的好动作
...
肩膀训练。六角杆63公斤推举8次，68公斤推举5次。哑铃单臂推举35公斤5次，40公斤2次。
...
今晚就用这个！
...
杠铃直立推举最核心的因素。如何收紧核心是关键的问题。
...
《速度与激情9》你还有激情了么？