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篮球连招过人方案!一招过不了那就用连招!
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一招秒过!运球过人最重要的技术动作——转髋
一抽一抽的过人节奏怎么练?学会这几招够用!
过人天花板《山姆高德》细节教学/五种基础连招!
“转髋犹豫步”保姆级教学!
过人必备“山姆高德”三个训练|让你的山姆高德像吃了德芙一样!谁练谁厉害!别光看、抓紧练!
“运球步对抗”细节分享
我真的爱死山姆高德这个动作了,终身山姆会员
想要提高运球节奏,那么《转髋犹豫步》你一定要学会!
拖步急停过人技巧分享
阿里老乡VS毛小新猩,防守是上强度了还是脏
一定要会的横向拉球
这个转髋步伐做100次,下一集更精彩#转髋 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
这几个转髋突破的节奏变化学100遍,下一集转髋对抗更精彩#创作灵感 #篮球教学 #转
这个步伐建议你练100次,下一集步伐更精彩#创作灵感 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
球反弹时转身,转身就走。
交叉变向教学
练好这个双脚终结,你也可以避免很多封盖!
建议你们每次左右手结合训练,一定会有意想不到的收获#阿里老乡干货满满 #背后运球 #排除万难去争取胜利
如果你的变相总是过不了人 来学学这个
这波转胯变向就算反诈中心来了都得被骗!
你身边有哪些聪明的后卫?以后就这样防他!
脚踝收集者
掌握这几个拜佛小技巧你也可以轻松过的防守人#阿里老乡干货满满 #拜佛过人 #排除万难去争取胜利
看完这个视频,你应该就知道为什么一转身就被抢断了吧#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转身
你的投篮出手标准吗?今天阿里带你纠正投篮出手训练。
防守压力太大?如何创造空间过人?试试这三招!
避免进攻犯规,把这个小技巧放在你的技能包里 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #排除万难去争取胜利
推球变向,妥妥简单实用的过人技巧。
李小龙:我不怕会一万种招式的人却怕一种招式练一万遍的人#阿里老乡干货满满 #变向过人 #排除万难去争取胜利
篮球过人技巧,胯下拉回
打全场遇到包夹,你又会怎么做? #篮球技巧 #阿里老乡干货满满
“小打大”利用这个背转身误导创造机会!#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #过人技
不要为了胯下而胯下!
这两下子野球场基本无敌了
三分投篮要领
7个不同跨下运球脚步
运球节奏分为很多种,希望这种能给你带来帮助
每周三练轻轻松松提升你的控球能力
关于篮球的技巧非常多,灵活的运用起来#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #排除万难去争取胜利
你速度慢,跳得又不高!建议你多使用慢步突破!