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【王一帆Daniel】更新啦,赶紧来围观吧!
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拳击专项训练很有必要
动作都会做,重点在细节,一个细节做好了效果就会完全不一样
两个美女擂台打拳击🥊
基本所有步伐都在这里了,可以收藏慢慢练
手腕是拳击必练项目
练完你会有意想不到的收获
ss对决
做人要实在一些,打拳不行
哑铃你真的会用吗
头部扛揍教学来了
前手拳上步方式
看完把我激动的不行了
保姆级教学
热辣滚烫后遗症
完整版后手直拳教学
练对了核心才有用,不要一味的去做卷腹练核心了
拳击必备网球专项训练
拳击反击技术
看看你中枪了没
分享个人实战经验,可以收藏慢慢练
最常用的七种步伐
12.24
侧闪反击
最后一种看你做对了没
片段05:来自韩国的格斗女神对打
主要还得看兜里有没有
最后一招,井上尚弥同款
拳击撤步出拳合辑
每天一个KO小技巧
不会安排训练计划?直接照抄即可
训练真正对运动表现有帮助的核心训练
每个为了理想而奋斗的人都值得尊敬!孩子拳击技术的发挥甚至都比有些成人做的要好,最后两段异常激烈,大家可以给出宝贵意见
前手直拳用好了可以大大提高你的实战技术
#拳击中所有的上步方式你会几种?到底什么时机该怎么运用?今天一个视频告诉你
做起来很简单,坚持下来却很难
太猛了
进阶型选手必学!
一人多用系列
打拳根本没有那么复杂,简单直接最实用
当闪避值99时